Min HCG dagbog
Dato

Bemærkninger

 morgenvægt Vægttab Vægttab i alt
21 juli Første dag med HCG, intet at bemærke 109,9    
22 juli Spiser helt normalt, men sørger for at få mere fedt end normalt 109,1  0,8  
23 juli Samme som d. 22. 108,7  0,4  
24 juli Skulle være startet på 500 kcal. om dagen, men kan ikke snøvle mig sammen 108,5  0,2  
25 juli Første dag på kuren - supernemt 109,9 +1,7   
26 juli 2. dag på kuren - ingen problemer 108,6  1,6  
27 juli 3. dag på kuren - lidt sulten rent fysisk, men mentalt ingen problemer 107,5  0,9  
28 juli 4. dag på kuren 106,8  0,7  
29 juli 5. dag på kuren. Bliver lidt sulten ved 4-5 tiden, men det er også det tidspunkt, jeg altid bliver sulten på. 1/3 blomkålshoved, 100 g dampet kyllingebryst og 3 tomater gjorde underværker. Gemmer 1 æble til senere. 106,3  0,5  
30 juli 6. dag på kuren. Er ved at vænne mig til at være sulten, og synes stadig at belønningen er langt større end ubehaget. Lidt underligt at sulten ikke påvirker hjernen, det er som om der er totalt adskilt imellem lyst og behov. Endelig!!
Rundede minus 4 kilo i dag, men jeg tror ikke helt, jeg bliver overbevist før jeg har rundet den næste hurdle om 1,3 kg - en af de mange, jeg altid har snublet over.		 105,9 0,4  
31 juli I dag holder jeg pausedag i dråberne - ingen bemærkninger - ingen udsving, ja dvs. at senere på dagen gik jeg "amok" i nyristet, lun, sprødstegt lever - det var altså mere end jeg kunne modstå. Vejede det ikke, men jeg har nok spist 2-300 g
For filen da, hvor var det lækkert!		 105,3 0,6  
1. august Til trods for det voldsomme udfald i går, så gik vægten altså ned alligevel. Jeg havde ellers forberedt mig mentalt på at den ville stå stille, men det gjorde den altså ikke.

I dag vil jeg hive fat i mig selv og komme tilbage på den slagne vej. Desuden vil jeg begynde at skrive maddagbog, så jeg bedre kan sammenligne kost/vægttab og se om de forskellige udsving er tilfældige og naturlige eller om de står i direkte forhold til kosten.

 104,9  0,4  
2. august I går fik jeg kun 2 dampede hvidfiskefileter og lidt rejer sammen med en håndfuld bønner og 3 tomater. Masser af vand i løbet af dagen, så det ser altså ikke ud til at vægttabet er analog med kosten. Jo selvfølgelig i det store perspektiv, men ikke sådan at jeg kan forvente God maddag = God vægtdag. Men helt ærligt! Hvornår har jeg nogensinde tabt 5,3 kg fedt på 8 dage? 104,6  0,3  
3. august Ude af huset hele dagen - lang køretur. Super humør fed energi. 104,4  0,2  
4. august Totalt slappedag 103,9  0,5  
5. august Den hurdle, som jeg hele tiden har frygtet nærmer sig 103,8    
6. august Nåja 300 g om dagen er da også vildt! 103,5    
7. august Hvor går det dog langsomt lige nu 103,3    
8. august Øv hvor surt! 103,4    
9. august Er det nu, jeg går i stå? 103,4    
10. august Så gik der hul på vægttabet igen 103,0    
11. august Jubiiii....på rette vej igen - 1 kg på 2 dage! 102,4    
12. august Har ikke haft tid til at skrive logbog, men det er gået godt. Som det ses, har der har været et par dage, hvor vægten næsten stod stille og en enkelt dag, hvor den gik 100g opad, hvorefter vægttabet faldt på "plads" igen. Nu varer det ikke så længe, før jeg både runder de 10 kilo og også bliver "2-cifret". Det bliver en stor dag. 102,3    
13. august 102,2    
14. august 101,5     
15. august 101,1    
16. august   100,9    
17. august Stall! Og det er ok.

Jeg har fundet frem til, at man sagtens kan køre kur i op til 60 dage, når man indtager HCG oralt.

Og nu hvor jeg endelig er kommet helt op på skinnerne er det bare SÅ fristende at fortsætte og se hvor langt jeg kunne komme på een omgang. Men så ryger hele min planlægning mht. P3 ( ligevægt) og jeg kan ikke rigtig forestille mig at skulle "springe julen over" - heller ikke madmæssigt.

Men jeg har taget den beslutning, at jeg fortsætter denne her omgang indtil min. 95kg. Hvis jeg ikke har nået den grænse inden 31/8, så fortsætter jeg indtil den er nået, før jeg går på P3.

P3 skal -som allerede fortalt- køres i 3 uger for at fastholde den nye vægt, men da jeg jo endnu ikke skal låse den nye vægt fast, vil jeg hellere bruge den tid på at komme længere mod målet, så jeg måske kan snuppe resten i næste omgang.

Og helt ærligt! Der er jo ikke engang 6 kg til jeg når de 95, såe....

What's the problem really?

 100,9    
21. august En rigtig tøsefrokost (bare en god steak med grøntsager - stegt i olie - nul alkohol!) kostede +½ kg & stall i 2 dage, men nu er jeg tilbage igen. 100,7    
22. august   100,4    
25. august 10 kilo på en måned! 99,5    
  Nu slutter jeg denne runde og tager 3 uger på vedligeholdelse. Satser på at fortsætte vægttabet, men i det yderste nødstilfælde bare at holde det.      
28. august   99,5    
29. august Det var skønt at nyde en hel masse skiver ost sammen med mit dessertæble. 99,1    10,8 kg
30. august I går fik jeg de kcal. der skal til for at opretholde vægten 99,2